夏天气温比较高，白天的时间也开始延长，这就导致人们的夜生活开始丰富起来比如大晚上的吃烧烤，喝啤酒，吃火锅，喝冷饮，吃冰淇淋等。一到夏天不少人就开始肆无忌惮地大吃大喝起来，但是如果稍有不注意，就可能会导致肠胃炎的发生。
对于这件事情来说很多人存在着疑惑，为什么一到夏天就很容易诱发急性肠胃炎呢？下面就给大家一一解说一下。
1、夏季温度比较高。夏季温度高很容易造成细菌的滋生繁殖，这样如果人们在吃东西的时候不注意，就很容易将变质和不干净的细菌吃进去肚子中。这样长期下去就会导致体内肠道菌群紊乱，进而诱发肠胃疾病。
2、喝冷饮。夏天这个季节最大的特征就是炎热很多人们大汗淋漓，这个时候喜欢喝一些冷饮吃凉菜。但是这些寒凉的东西长期使用很容易刺激人体的消化道，给胃黏膜造成一定的损伤，从而诱发肠胃疾病。
3、睡觉比较晚。到了夏天昼夜开始缩短，人们的夜生活也开始增多，基本上都会在11点以后进入睡眠状态。但是长期的熬夜晚睡眠可能会导致人体免疫力减弱，进而让病菌侵入肠道引起疾病。
上面就是夏天很容易诱发肠胃炎的原因，希望他们在夏天的时候能够特别注意。如果不小心得了急性肠胃炎，那么应该怎么办呢？
1、调节饮食
得了肠胃炎主要的特征就是呕吐和腹泻，如果这样长期的话就会导致体内失水过多。所以在日常生活中一定要多注意补充水分，适量的喝一些淡盐水，这样能够让体内的电解质维持平衡防止脱水现象的发生。另外在饮食摄入方面要以清淡的流食为主，比如说果汁，米汤，粥类等减少对胃肠的刺激，要少吃一些辛辣刺激和容易产气的食物，这样可以减轻肠胃负担，让急性肠胃炎能够快速好转。
2、药物治疗
当急性肠胃炎发作的时候患者应该不要自己乱用药物，这医院听医生的诊治和治疗。通过服用相关的药物来达到缓解呕吐腹泻的症状。
3、注意休息
当发现患者有急性肠胃炎的时候，应该让患者卧床休息不要过度劳累，这样可以使症状得到缓解，从而让自己的免疫力和身体机能得到一定的恢复。这样才能够让疾病快速好转。
上面就是缓解肠胃炎的方法，希望能够对患者们有帮助。俗话说得好，病从口入，所以在日常饮食中一定要注意个人卫生，饭前饭后记得洗手吃的食物一定要清洗干净，这样才能够避免肠胃疾病的发生。。