除了幽门杆菌，其实导致胃病的还有四大原因，很多人一直在做！
胃癌是一种高发的胃部疾病，我国每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%，面对这一数字，大家还都把胃病当成小病么？而幽门螺旋杆菌真的会导致胃癌的发生么？答案是肯定的。
幽门螺旋杆菌——口腔——胃黏膜（定居）——浅表性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。
并且幽门螺旋杆菌有着很强的传染性，最常见的途径就是口-口、粪-口传播，由于我们传统的饮食方式，所以现在感染幽门螺旋杆菌的人数并不在少数。
除了幽门杆菌，其实导致胃病的还有四大原因，很多人一直在做：
原因一：饮食温度过高
刚出锅的汤或者是火锅等食物，很多人都喜欢趁热吃，尤其是现在天气越来越寒冷，火锅就成了大多数人的选择，如果你本身胃就不是很好，就一定要注意了。
过高的温度不仅会损伤口腔和食道的粘膜，还会损伤胃肠道的粘膜，久而久之胃黏膜受损，也就代表着胃部的屏障没有了，进而很容易引发胃溃疡，甚至病变成胃癌。
原因二：常吃加工肉品以及腌制食物
大部分的加工肉类，腊肠、香肠、培根等，或者是一些腌制食品，都会含有大量的亚硝酸盐类的物质，这是一类非常可怕的致癌物。
瑞典科学家研究发现，每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会差不多提高15%~38%，所以千万不要每餐吃饭都要吃一些咸菜，能戒掉就戒掉吧。
原因三：三餐不规律
胃部是一个很遵循时间表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的，这是为了更好的消化和吸收食物。
但是现在很多人都做不到三餐规律的食物，在饥饿的状态下，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。所以常常不吃早餐或者是饥一顿饱一顿的人，胃部很容易出问题。
原因四：饮食不新鲜或者是不食用新鲜蔬菜水果
一般蔬菜水果腐烂不新鲜，或者是一些谷物类出现霉变的情况，甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂等均含有强致癌性亚硝胺化合物。
而日常不喜欢吃蔬菜蔬果，会缺少人体必需的维生素，这类维生素正常情况下会阻断强致癌物的合成，所以日常建议可以刻意进行补充。
出现三种表现，是胃部受损，马上去查查：
表现1：恶心、呕吐
如果胃癌的位置出现在胃部的出口处幽门处的位置，则会有恶心的表现。一旦胃出口被完全堵塞，就会嗳出一种酸臭或蛋臭的气味，或出现呕吐，呕吐物多为宿食和胃液。
表现2：食欲减退，消瘦
一般胃病到了比较严重的阶段，因为胃部功能的下降，所以导致患者时常会出现食欲减退的情况，日益消瘦、乏力，其中40%-60%的患者是因消瘦而就医。
表现3：黑便
一般黑便是因为胃癌肿瘤侵犯破坏大血管，导致出血，但是如果是胃溃疡，这种出血是有间断性的，如果是我胃癌这种出血是持续性的，一定要当心了。
日常养胃，谨记2个坚持，三个养胃小动作，胃会慢慢变好：
两个坚持：
1、坚持吃早餐
吃早餐是一天中非常重要的事情，早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机。这个时间段，气血流经胃经，一定要让胃开始有条不紊地工作。
早餐戒掉一些油腻或者是过于坚硬的食物，建议选择一些粗粮、水果和蛋白质类。
2、坚持合理的运动
合理的运动对于全身的各个器官都有非常好的作用，合理的安排自己的运动时间和运动项目，这样可以达到更好的健脾养胃的效果
现在很多人都习惯长期久坐，这个动作会增加胃部承受的压力，长此以往，胃自然会越变越差，胃部疾病也多了起来。
三个养胃小动作：
第一个：揉腹部
吃完饭以后，将双手搓热，以肚脐为中心顺时针转圈按摩。
此动作有利于帮助食物的消化吸收，减轻胃部的负担，每次按摩五分钟，每天按摩不要超过三次。
第二个：活动脚趾
从经络看，胃经经过脚的第二、三趾间，经常活动脚趾可收获健脾养胃功效，双脚着地，然后做脚趾抓地的动作即可。
第三个：腹式呼吸
吸气的时候尽量让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再吐气。