刷牙恶心干呕，或许是慢性咽炎，或许很多人都对这一句话颇为熟悉，以至于当刷牙出现这些症状的时候，都会认为是慢性咽炎惹的祸。并且很多人的生活方式变得越来越不健康，因此慢性咽炎这一疾病的发病率也就变得更高了。但是慢性咽炎的存在，始终会给人的身体健康和生活带来很不好的影响，而慢性咽炎的治愈时间也是非常长的，很多人或许都有咽炎反复发作的情况。咽炎症状如何缓解？这3种食物，被称为喉咙“清道夫”，不妨看看。
1.无花果
无花果的营养价值非常高，它的作用和它的名字或许不一样，无花果虽然名为“无花”，但是它对身体健康的作用却犹如五色花瓣那般神奇。无花果虽然是一种水果，但是却蕴含了非常丰富的营养物质，比如琥珀酸、柠檬酸等，这些酸类物质对慢性咽炎症状的缓解有着很大的作用。无花果消炎消肿的作用是比较强大的，如果你的喉咙因咽炎而肿痛，不妨多食用一些无花果。
2.柠檬
很多人都认为柠檬有美白和减肥的作用，却忽视了它的另一个作用，那就是消炎。用柠檬泡蜂蜜水可以有效缓解便秘症状，促进肠胃的消化能力，但是柠檬泡水不单只要这一个作用。柠檬中丰富的维生素和微量元素不仅可以为人体补充能量和营养，而且这些物质还可以起到消炎的作用，因此柠檬泡蜂蜜水不仅可以促进肠胃消化，还可以缓解慢性咽炎带来的咽喉肿痛。
3.橄榄
橄榄或许是太常见的水果，大部分人可能都会使用橄榄油，但其实橄榄对缓解咽喉肿痛是很有作用的。如果你深受咽炎之痛，不妨尝试一下橄榄，或许会有意想不到的效果。
这3种食物是喉咙的“清道夫”，食用可缓解咽炎症状，或许对你有帮助。
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