冬春交替时节，大多数成年人都可能会出现嗓子不舒服或者咽喉肿痛的问题。有时候大多数人都会忽略，但是如果咽炎治疗不当或者不及时时，就很有可能引起急性肾炎、风湿病等并发症，危害还是很大的呢。那问题来了，得了咽炎，吃什么药比较好呢？那又该如何预防咽炎呢？最重要的是，为什么会得咽炎呢？
白开水中加点“料”！不干咳，慢性咽炎不攻自破。
说到适合咽喉炎喝的茶水。树荣苦菜，它是属于野菜的一种，但是却有很好的药用效果。树荣苦菜属于一种纯天然的植物，树荣苦菜被采摘下来，在茶叶的上面是会携带了很多白色的物质，看上去就像是有一些发霉一样，其实不是发霉。树荣苦菜叶子上面的那一层白色物质，这是其特有的，也是树荣苦菜中营养物质的浓缩。
另外吃些如小米之类的食物，养胃健脾增强抵抗力。
小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有健脾和中、清虚热的功效。
在古代，小米被称为“粟”，属于一种谷类植物，对身体具有诸多保健功效。
如何预防咽炎？
1、养成良好的习惯。良好的卫生习惯和饮食习惯是很重要的，比如早上起来以后可以喝一杯加盐的温开水，对于咽喉不适的人来说，可以缓解自己的不舒服。平时房间里也要随时保持通风，保持空气的湿润，做好日常生活中的防护。
2、吃新鲜又水润的水果。苹果、梨、甘蔗等富含新鲜果肉和充足水分的水果是最佳选择，但是易上火的水果就不能多吃了，就像桂圆、荔枝之类的。如果大家觉得吃水果很麻烦的话，可以选择把这些混合然后榨汁喝。
3、注意保持好声线。咽炎患者尽量要有充足的休息时间，不要大声的呐喊或者说话。同时还需要加强自己的身体锻炼，增强自己的身体抵抗力。
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