一个人，一旦得了慢性咽炎，基本是很难调理好，而且在日常生活当中经常上火，喉咙里边有痰，又痒又痛，这给患者带来很大的痛苦。尤其对于声音工作者而言，这会导致他们直接失去工作。
慢性咽炎一般由感冒、鼻炎、抽烟喝酒等不良习惯引起。因其病程长、难治愈、症状顽固，给病人造成极大困扰。可以从日常生活中预防慢性咽炎的复发以及做好饮食上忌口的观点，这些对治疗慢性咽炎也是很有帮助的。
比如慢性咽炎患者在日常多吃清淡、甘滋阴的一些食物，如水果、青果等。
饮食若能长期控制好，还有其他一些不良的习惯戒掉，一定是对慢性咽炎的治愈速度会快很多，反之，一定是加重的。
慢性咽炎自我调养：老中医1个食疗方煎水喝，不比“抗生素”差
中医茶疗调养：银耳桔梗茶
取银耳、桔梗、甘草、橘红、枇杷、各5克，玉竹、莲子、山药各3克。
茶锅熬煮40分钟即可取出当银耳桔梗茶水饮用，具有润肺护嗓，祛痰止咳，消炎，排*的作用，每日一剂，每天喝3-4杯最佳。如果觉得取材熬煮麻烦，可以选择冲泡现成茶包的——银耳桔梗茶，开水泡8分钟，比自己煮水的要好。
其中，橘红含有橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素，可以改善慢性咽炎的；甘草，桔梗，玉竹，枇杷则能镇咳祛痰，银耳，山药，莲子能润肺，健脾，起到一个全面养护呼吸道的作用，对缓解慢性咽炎是很显著的。
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