说起慢性咽炎，我想很多人都不会再陌生了吧，这是一种最常见的慢性咽喉疾病。主要以咳嗽咳痰、嗓子嘶哑、咽喉疼痛感、异物感、烧灼感为主要的症状，还有的会出现口臭等现象。
医生告诫：慢性咽炎属于顽固疾病，调理上不要因为急于求成而滥用西药抗生素，这不但没能调理好咽炎，反而会使咽炎的耐药性过高，加重炎症的发作。几个食疗方法，也能很好的调理
1、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。把它们一起共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右开盖饮用，不拘次数，频频代茶饮，每日2～3次。能清肺利咽，滋阴生津，用于咽喉疼痛、咳嗽咳痰很好。
2、蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下。能止咳化痰、清咽润肺，用于咽炎、吸烟过度者都很好。
3、胖大海茶
胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。有清热润肺、利咽解*之功，适用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、咽喉肿痛，或咽痒作咳。
4、橘红青果茶
此方源自于《百草养生》记载的橘红青果茶。做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g，洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜后取茶水饮用即可。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解*、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
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