急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2022/6/24 15:01:00

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说起痛风这个病,从古至今,名声都是响当当的,以前据说它是个“势利眼”,只专注于名人、有钱人,比如拿破仑、路易十四都一度惨遭它“*手”,它也曾经被叫作“帝王病”“富贵病”。

而在生活条件得到改善的今天,大部分人都能吃好喝好,一天三顿小烧烤小龙虾不在话下,患上痛风的普通民众越来越多,这个曾经的“富贵病”,也已悄悄变成常见病,飞入了寻常百姓家。

本期专家

管淑兰教授

管淑兰,青岛医院资深专家,设有名医工作室。毕业于山东中医药大学,曾聘任为山东中医药大学教授,青岛市老年大学特聘“养生保健”教授并授课。曾医院,从事中医、中西医结合临床、教学、带徒工作四十余年,被中国名医研究院授予“当代名医”称号并录入史册。擅长治疗皮肤病、风湿类疾病及痛风、血瘀症、胃肠道疾病等。

坐诊:青岛明岐中医门诊部每周五上午

痛风已成为“第四高”,痛起来真心要命

根据最新流行病学调查数据显示,我国高尿酸血症患者高达1.8亿。与此同时,我国痛风患病率呈爆发式增长,部分地区和人群的患病率甚至超过10%,痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

痛风,主要是体内血尿酸水平过高,而导致尿酸结晶沉积在关节内引发的疾病,与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。临床可出现急性复发性关节炎、慢性关节炎、痛风石,可并发肾脏病变,严重的可出现关节畸形,伴发高脂血症、高血压、糖尿病等损害。

光是听到这一堆病症,可能还是无法联想痛风的恐怖之处,那咱们直接化繁为简,大家只要记住一个字——“痛”,就好了。

痛风之所以这么疼,除了尿酸结晶的物理刺痛外,还有身体为了对抗结晶,释放的促炎性因子,这可导致身体出现剧烈的炎性反应。

痛风一旦发作,除了肉体上的痛苦,对精神也是一种折磨,毕竟痛风患者日常总结就是“这也不能吃,那也不能吃”,基本上你就是和大部分美食绝缘,每每面对一大桌美食,别人留的是口水,你留的是眼泪。

为了减轻痛苦,痛风患者和后备*们,学会防治就很关键了。

“管住嘴,迈开腿”,防治痛风

首先要明确,怀疑痛风的人医院听取医生的建议,配合治疗。如果当时已经开始痛的受不了了,可以先采取减少活动,局部冷敷的方式减缓疼痛,医院诊治。

·控制饮食

饮食上呢,无论状态是怎样的,《年美国风湿病学会痛风治疗指南》推荐,要限制酒精摄入,少吃高嘌呤的食物,如鸡胸肉、动物内脏如肝、小肠、脑,海产品、浓汤、火锅汤,以及高果糖谷物糖浆,多吃新鲜蔬菜。

不过也不是说痛风患者从今以后都只吃低嘌呤食物,如果一点荤腥都不碰,长期以往可能会造成营养不良。所以对饮食的把控,要以定期检测血尿酸为前提,按照个人的血尿酸水平随时调整饮食方案。

·多喝水

还有就是大量饮水,根据《中国痛风诊疗指南》建议,没有肾脏、心脏禁忌症的患者,建议每日饮水量在2升~3升,保证小便量在2升左右,促进尿酸从尿液中排出。

·适当运动

另外,肥胖人士最好还是减减重,有研究显示,体重增加是痛风发生的独立危险因素。这就不得不提到运动的事儿了,痛风患者是可以适当做些运动的,在痛风急性发作期后,在无关节肿痛的情况下,建议规律锻炼。

尽量采取中低强度的有氧运动,因为要是剧烈运动,痛风患者出汗过多,血容量减少,尿酸排泄减少,也可能诱发急性痛风关节炎。做到每周4次~5次,每次0.5小时~1小时,运动中和运动后适当饮水,促进尿酸排泄,尽量保持理想的体重。

需要注意的是,痛风患者需要选择舒适的运动鞋,因为病发部位常常是脚拇指,所以最好不要让脚负担过重。

“管住嘴,迈开腿”在痛风患者身上同样适用,遵从医嘱,定期检测血尿酸水平,灵活变通饮食运动方案,痛风患者的生活同样可以过得很好。不过做到了这些,仍然不能说完全不可能复发,所以大家要保持良好的心态,放轻松面对。

名医推荐

管淑兰教授

青岛医院资深专家,设有名医工作室。毕业于山东中医药大学,曾聘任为山东中医药大学教授,青岛市老年大学特聘“养生保健”教授并授课。曾医院,从事中医、中西医结合临床、教学、带徒工作四十余年,被中国名医研究院授予“当代名医”称号并录入史册。

一:皮肤病:丹*、疱疹、湿疹、皮癣、静脉炎、急慢性乳腺炎.周围血管病;

二:对风湿类疾病及痛风等病积累了丰富的经验。著有《中西医结合治疗风湿类疾病》一书并出版;

三:血瘀症:心脑血管病、动脉硬化、高脂血症、妇科月经不调、妇科炎症等。

四:胃肠道疾病:慢性、糜烂性、委缩性、溃疡性胃炎伴幽门螺旋杆菌感染,结肠炎等有特效。

温馨提示

坐诊时间:6月3日上午(每周五坐诊)

坐诊地点:医院门诊部(青岛市同兴路号)

现场预约:医院前台预约挂号:管淑兰

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