胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠，胃的上口为贲门，下口为幽门。
成人的胃可达到1-3升，长度在25厘米，做主要就是分泌胃液，消化食物。
《年中国恶性肿瘤发病和死亡分析》：胃癌在我国的发病率位居第二，每年有35万余人死于胃癌。
胃不好的人，这三件事最好少做！
1、熬夜
全国肿瘤防治表示，长期的熬夜会增加胃癌的风险，
睡眠时间不足，导致人体的生物钟紊乱，造成胃动力，内分泌紊乱，
进而使胃酸胃酸分泌失调，胃食管反流病、食管炎、慢性萎缩性胃炎、甚至是胃食管癌。
熬夜也会影响人体中枢神经，免疫物质的分泌。
2、应酬多
应酬多的人，经常吃外面的食物，不但不保证食物来源是否干净。
而且外面的食物都加入大量的盐，油，鸡精等调味料，增加对胃脏的压力。
同时，长期吃外面的食物，会导致营养失衡，影响消化系统，造成疾病。
3、吸烟喝酒
吸烟喝酒是生意场上不能缺少的，但是烟中的尼古丁，会刺激胃粘膜，引起胃部的痉挛，导致胃动力失调，是胃部缺血，缺氧造成胃粘膜糜烂和出血。
据统计资料表明：每日吸10支烟的人，20%-30%可患有胃炎。
而大量的饮酒，极容易引起急性的肠胃疾病，损伤胃系统。
喝完酒后，总是感觉烧心，胃胀，恶心，呕吐对胃产生极大的危害。
出现一下3种表现，抓紧检查一下胃镜！
1、吞咽困难
临床显示，在40%的胃癌患者中，都会出现吞咽困难的症状。
口腔，食道，胃是属于一个消化系统，当胃癌出现时，不仅导致没有食欲，恶心呕吐。
不要忽视吞咽困难，很难下咽的危险信号。
2、不停打嗝
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的
而当胃脏肿瘤堵塞胃脏，适当时，影响正常的生理功能。有可能就出现不停打嗝的表现。
突然不停打嗝，怀疑是幽门螺旋杆菌，胃炎，胃溃疡等胃脏实质性病变。
3、出现黑便
排便时人体正常的生理反应，而排便也可预知人体的健康。
肿瘤侵袭胃膜引起的上消化道出血，大便有点像柏油发亮发黑。
这是最好检查一下胃镜，黑便50%以上都是胃脏疾病引起的。
养胃，防胃癌，自制一水，一汤，一粥！
一水：婆婆丁泡水
婆婆丁，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛有一定的作用。
清代《外科证治全生集》：“婆婆丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
婆婆丁促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。
而现代医学研究，婆婆丁对幽门螺旋杆菌有极强的灭活作用，其与西药结合使用，效果更佳。
对于胃炎，胃疼，胃热，感染幽门螺旋杆菌的人，常饮次茶，消炎止痛，调节胃病。
一汤：虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合20克、鸭肉80-克。
做法：先将鸭肉放入锅中炖25-30分钟，然后加入百合和冬虫夏草，加入适当水，调味料，蒸煮25分钟左右。
次汤食物与小药材相互结合，可调理脾胃，滋补脏器，针对脾胃不和，虚弱，气血不足都有一定作用。
一粥：莲子粥
取莲子30-50克，糯米30-50克，按1:1入锅，加入红糖一匙。
先将莲子入锅，小火30分钟，加入糯米大火15分钟，再加入莲肉，糖，炖半小时左右。
功效：有健脾暖胃、防止胃胀，胃疼，反酸等问题，尤其是是对于胃寒的人，效果更佳。
每天早上喝一碗莲子粥，养胃，驱寒，促进睡眠。
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