今天给大家讲一讲，失眠和胃之间的关系。
这时候有人就说了：“失眠跟胃有什么关系？不就是神经方面的问题吗？我只知道我晚上吃撑的时候睡不着是真的。”
其实不止你吃撑的时候会睡不着，当胃阴不足的时候，也会出现入睡困难，翻来覆去睡不着的情况。
下面说一个案例帮助大家理解。
患者李某，男，47岁，是一名教师。
这个教师呢，不知道怎么回事，一个月以来一直失眠，经常睡不着，总是半夜一两点才能睡着，第二天还得六点起来。
就这样，每天都浑身没劲，精神欠佳，上课也上不好，很是苦恼。
后来，这位教师辗转=求医，找到我们想寻求中医调理。
经过一番询问，了解到患者之前有过胃炎，经常气短乏力，食欲也不好，还有嗳气呃逆，心里也经常闹心，毕竟班里的学生很多都不省心。
经过辩证，给这位患者开方如下：
*参、五味子、沙参、麦冬、乌梅、白芍、山药、茯苓、竹茹、生龙牡、炒酸枣仁、甘草。
就这样，患者服用7天后，失眠大大好转，食欲也有所提升。于是效不更方，让患者继续服用7天后，睡眠已经正常。
之后又随证加减，调方，善后处理又嘱咐其服用半个月。
这是什么道理呢？又是怎么一个思路？我给大家简单说一说。
首先，这个患者经常气短乏力，嗳气呃逆，而且以前还得过胃炎，这一看就是到，他是胃气失常，胃阴不足。
中医讲，“胃不和则眠不安”。意思就是胃不好的时候，睡眠也会不安稳。胃阴不足、胃气失常，会影响到患者阴阳二气的顺承转化，因此他才会入睡困难。
从另外一个角度来说呢，胃阴不足，则脾胃无法运化生成足够的津液，于是进而导致心阴亏虚。心阴亏虚，则心神不安，所以患者更容易失眠。
所以针对他的这个问题，在开方中，主要思路就是滋补胃阴，养阴安神。事实证明，这个思路也是正确的，最后才能有所获效。
其实现在很多人的饮食习惯并不好，很多人都有脾胃方面的问题，从你平时的饮食、大便、精神状态都能反映出来。
所以除了中药调理以外，更重要的是调整平时的饮食习惯，注意饮食清淡，少吃生冷油腻的食物。
好了，就先说这么多吧，感谢你的阅读。
如果你也有失眠方面的问题，可以跟我说说，帮你辨证调理。