急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2022/12/24 18:49:00
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大学毕业前,我的生活还算有规律,不抽烟不喝酒。但是毕业后,工作压力比较大,每天弄得三餐不保,有时候到晚上十一点才能吃上晚饭。在周末的时候,因为晚上七点多吃饭,十一二点才开始睡觉,所以会经常到两三点饿醒,这时只能爬起来随便找点吃的,当时也没有特别的注意。

在半年后,我就感觉到饿的比较快,略微的感觉到比较胃胀,在吃完饭后会感觉到胃比较疼痛,时不时的会感觉到烧胃,自己也上网查了查,说可能是胃里出现了问题,医院做个胃镜检查,医院检查一番。医院看到很多人在排队挂号,心理又打了退堂鼓,感觉自己的问题不大,便回去了。

在之后的几天,我方便的时候是黑色的,我从网上一查,说的是便血,我被吓着了。医院挂号做了胃镜检查,检查结果是十二指肠溃疡,还有浅表性胃炎。主任安慰我胃病不能急,每天按时吃药,注意自己的生活习惯,三四个月就能好。回到家后每天按时吃药,自己从网上找了很多缓解方法,从那之后便开始缓解之路,经历过一年的时间自己终于远离了胃炎。

1、从饮食上,每天吃一些圆白菜,圆白菜的浓汁对溃疡病有很好的缓解作用,多吃一些富含软质的蛋白质、维生素和必须的矿物元素的食物,这些可以平复创伤、调节胃的功能,减轻胃肠蠕动和胃酸的分泌。还有蜂蜜对胃粘膜有保护作用。

2、在古代名医孙思邈就有了“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的养生方法,揉腹可以促进气血运化,老中医常说,每天揉腹三次,胜过吃人参一支。

3、在生活中要避免吃辛辣、刺激性的食物,避免吃豆类、芹菜、干果等难消化的食物和多纤维的食物,要避免多吃油炸性的食物和腌制性的食物。

4、吃饭要定时定量,食物温度要适宜,吃饭要细嚼慢咽,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

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