胃部疾病对于人们来说是比较麻烦的，因为一旦患上了胃部疾病就代表着大家会出现很多方面的饮食禁忌，而如果你一旦记不清楚吃错东西的话就会导致加重病情，所以很多人在得了胃病之后经常寻找各种方法加快疾病治疗恢复的进程。而慢性胃炎是很多人都会患的一种胃病，那么如果得了慢性胃炎之后，怎样才能让肠胃功能慢慢恢复，也让自己重新拥有正常的饮食呢？如果你能做到“三不吃、三不做”那么情况就会好很多。
一不吃：高盐食物
如果你患了慢性胃炎的话，一定要少吃盐。除了在饭菜中要控制食盐的使用量，平时也要注意避免吃太多的高盐食物。因为这些食物对肠胃的刺激性比较大，你会给胃部消化带来很大的负担。所以当大家吃完高盐食物之后，就会很容易导致泛酸、恶心等症状的出现，也会给人体带来非常难受的感觉，并且不利于病情的恢复。所以想要胃部早点恢复健康，一定要少吃高盐食物。
二不吃：酸性水果
吃一些柠檬或者西柚这些酸性水果对普通人来说也许没有太大的感觉，但是本身患有胃炎的话，再吃这些水果就很容易引起胃部的不适，因为它们可能会对胃产生一定的刺激，导致胃炎症状加重，不利于胃部健康。所以胃不好的人想要吃水果的话应该避开这些酸性水果。
三不吃：辛辣食物
很多慢性胃炎的患者在病情好转之后就开始吃一些辛辣食物，结果导致病情加重。因为这些辛辣食物在进入到胃部之后就会对胃黏膜产生损伤，此外还有极有可能影响到胆囊健康，所以在你胃不好的情况下最好吃得清淡一些，不要吃这些口味比较重的辛辣食物。如果你能做到的话，对于病情恢复就会产生很好的促进作用。
除了有三种食物不可以吃之外，还有三件事情是大家不应该做的，那么是哪三件事情呢？
一不做：酗酒
虽然说现在很多人因为工作压力大会通过喝酒来解压，这是不可避免的事情，不过适量的饮酒并不会给人体健康带来特别大的伤害，重点在于你是不是酗酒了？是长期大量的饮酒会严重损害到大家的身体健康，尤其是对胃部会造成极大的伤害。在酒精的刺激下，大家极有可能出现反胃反酸等症状。如果慢性胃炎的患者想要胃好，应该尽量少喝酒。
二不做：空腹上班
如今天越来越冷了，也就导致很多人都出现了赖床的现象，于是到了上班点后急匆匆地赶往公司，并没有给自己留出吃早饭的时间。其实这对胃是很不好的，早晨的时候人体会分泌较多的胃酸，如果没有食物来中和就可能对胃黏膜造成损害，加重慢性胃炎的病情。
三不做：吃夜宵
大多数人都会有熬夜的情况，包括慢性胃炎的患者。很多情况下，睡得太晚就会导致肚子很饿，于是开始点夜宵吃，极大的增加了胃部消化负担，影响到胃部的健康状况，也不利于病情的缓解和恢复，所以慢性胃炎的患者应该尽量不要吃夜宵。