慢性胃炎属于很常见的一种胃病，主要由于胃黏膜发生炎性病变导致的。常见有性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎三种。
而引发的原因就有很多了，有些是吸烟喝酒所致、有些则是熬夜通宵导致的，但最主要的“源头”，还是因为饮食不当造成的，如三餐不定、饮食过快、暴饮暴食等等。
那么我们怎么判断出得了慢性胃炎呢？
1、体貌特征
慢性胃肠炎患者由于消化不良加上病痛对身体的消耗，患者通常看起来比较倦怠，不爱说话和运动，以及面色比较苍白。甚至急性发作的时候还可能出现发烧、脱水、甚至昏迷。
2、胃肠症状
患者不时的会感到肚子疼、胃胀、腹泻、反酸，肚脐周围有压痛、出现肠鸣，吃了生冷油腻的食物后出现腹泻。
3、食欲不振
慢性胃炎的患者由于黏膜的消化功能受损，会经常感到没有胃口，食物消化比较缓慢。从而导致胃部经常会积食、胀气、打嗝、嗳气。
4、胃痛
很多慢性胃炎患者都会出现胃痛的感觉，不同的是，有的人饭前胃痛，有的人饭后胃痛，有的人半夜三更胃痛，而疼痛的感觉主要表现为钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位则在心脏部位以下至肚之间。
而对于慢性胃炎的患者，想要尽快的缓解疼痛症状，可以这么做！
1、抑制胃酸分泌，减少胃酸刺激胃粘膜；一般是服用抑制胃酸分泌的药物；
2、中和胃酸，减少胃酸刺激胃粘膜；一般是服用达喜或者多喝白开水。吃点碱性食物等，比如苏打饼干等；
3、保护胃粘膜，避免胃粘膜受胃酸刺激；一般是利用铋剂类药物；
4、修复胃粘膜，从根本上解决问题；一般就是服用替普瑞酮等修复胃粘膜的药物。
但是，以上几点只是在用药方面缓解目前的症状，要想慢性胃炎好转或者彻底康复，必须要建立起调养慢性胃炎的管理机制。
1、注意饮食
包括三餐定时、不要暴饮暴食、合理控制饮食，以及多吃一些有营养、容易消化、软、烂的食物。
2、多运动
慢性胃炎患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
3、戒烟戒酒
烟和酒，也是会直接对胃粘膜造成损伤，也是诱发胃炎的一个因素。所以想远离慢性胃炎，戒酒、戒烟，是必须的！
4、配合医生治疗
这也是最关键的。慢性胃炎说到底也是胃粘膜的损伤，所以我们除了日常生活中要避免的这些致病因素，配合医生治疗也是很重要的。