随着社会的进步，我们生活节奏越来越快，很多人都养成不按时吃饭的坏习惯。时间久了会让我们的胃不堪重负，导致胃病疾病的发生，还可能会让我们的胃溃疡。
得了胃溃疡之后，患者的生活质量会受到很大的影响，例如看见别人吃好吃的东西，也只能望而兴叹。很多人也知道，胃溃疡与饮食不规律密切相关，一个健康的饮食安排对于胃溃疡的恢复起着决定性的作用，想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。下面跟小编来了解下吧！
1、秋葵
对于秋葵在大家的印象当中就是营养价值很高，而且秋葵切开之后会有很黏的液体，大家不要嫌弃这个，这个是秋葵最重要的东西，也可以更好地保护胃黏膜，而且对于慢性胃炎和胃溃疡有很好的功效。
2、牛奶
牛奶中含有促进胃黏膜细胞生长的八种氨基酸，而且牛奶作为脂溶性维生素含量最丰富的食物，里面还含有胃黏膜必需的维生素B2。这些因子都可以帮助，胃壁细胞以及胃黏膜细胞再生和修复。胃溃疡患者可以每天喝一杯牛奶。
3、西红柿
具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的作用。每天坚持饮用ml的西红柿汁，对胃黏膜能够起到非常好的保护作用。如果是空腹时感到胃痛，或者吃完油腻性食物以后感觉胃部灼烧感的话，建议可以喝一杯新鲜的西红柿汁来缓解症状。
4、香蕉
香蕉容易被消化吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉中含果胶，所以可以缓解胃痛并且自然地调节肠道加快蠕动。如果容易便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和*素及时排出体外。
5、菠菜
菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
6、黑芝麻
黑芝麻除了具有很好的乌发作用，对于须发早白的人食用黑芝麻糊是最适合不过的了，而且对于有胃病的人也是很适合是食物。每天早上喝一杯黑芝麻糊，补充营养更加养胃。
7、无花果
根据研究，无花果可加速伤口复原，对于消化道溃疡颇有疗效。此外，无花果含丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用。无花果也有双向调节肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，可以止泻。相反，便秘的人吃它，则能润肠通便。鲜果或干品一样奏效。将无花果焙干磨粉，时常服用，有助胃溃疡愈合。
除以上食物外日常生活中还有注意以下几点：
1、饮食要有规律
胃溃疡患者要注意每餐定时、定量，不暴饮暴食。胃溃疡患者应少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，特别要注意睡觉之前不宜进食。
2、饮食要注意营养
多注重平时营养补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及维生素高食物，保证身体营养素的充足，加强自身免疫力和抵抗力。
3、避免吃刺激性的食物
避免进食辛辣刺激性的食物，比如火锅，油炸、干硬的食品，会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡加重。避免饮烈酒、浓茶、浓咖啡等饮料，容易加重胃黏膜损害。