胃是我们人体中非常重要的一个脏器。它除了具有我们熟悉的消化功能之外，还有储存食物，抵御病菌侵袭的作用。所以在平时的生活中我们一定重视胃部的健康。但是生活在这个物质生活充盈的时代，我们每天面临着各种各样的美食诱惑。大部分人都很难对这些精致的食物视而不见。所以穿插在我们一日三餐中的是各种口味的奶茶，样式不同的甜点和重口味的宵夜。时间久了之后，不少人出现了一吃饱饭胃就不舒服的情况。这是什么原因造成的呢？
其实只要出现一吃饱饭，胃就有不适感的情况，很大可能是由胃炎和胃溃疡引起的。胃部有炎症的时候，胃的蠕动能力较差。而我们吃饱饭的时候，胃不仅要马上开始消化工作，同时还要兼顾吸收这些食物的营养。而本身已经出现问题的胃部很难同时完成这两项工作，所以就会出现一吃饱饭就腹胀，有恶心想吐的感觉。
而患有胃溃疡的人因为胃黏膜出现发炎，溃疡的情况，会导致整个胃壁肿胀，胃酸分泌过多。在这样的情况下进食，胃部会有很强烈的胀满感，甚至会出现呕吐的现象。所以一吃饱饭，胃就感觉不舒服的人，很大可能是患上了胃炎或者胃溃疡。在感觉胃部出现不适感的时候，医院就诊。在做了详细的检查之后，要按照医生的嘱咐按时吃药。除了看医生吃药之外，我们在日常生活中应该怎么养护我们的胃呢？
少吃生冷的食物
看过胃部解剖图的人都知道，胃就像我们身体中的一个魔法袋。它能碾磨、消化我们吃进去的食物，及时吸取其中的营养物质。但是当我们吃生冷食物的时候，胃不仅很难将它们消化，还会严重刺激胃壁，造成胃部不适。为了养好胃，在每天的饮食中，我们一定要多吃柔软，温度适宜的食物。
少吃多油多辣的食物
随着生活水平的明显提高，吃宵夜成了很多人的睡前习惯。但是不知道你有没有发现，琳琅满目的宵夜大多数是多油多辣的食物。这些食物给我们提供了很好的口感，但是进入胃部之后，会严重刺激胃壁，影响胃酸分泌，导致胃部功能紊乱。时间久了之后，就很容易让人得胃病。所以我们在日常的饮食中，尽量要吃得清淡一些，不让这些只注重口感不注重对身体影响的宵夜毁掉我们的身体。
一定要按时吃饭
胃是一个有记忆的器官，如果我们每天在固定的时间吃饭的话，胃就会形成在这个时间段进行消化工作的记忆。所以当我们没有按时吃饭的时候，胃也会根据记忆，在这个时间段蠕动，碾磨食物。这样一来就很容易对胃壁造成损伤，导致胃部炎症和溃疡。
要是你有一吃饱饭就感觉胃不舒服的现象，很大可能是出现了胃炎和胃溃疡。为了让我们的身体恢复健康，一定要少吃生冷刺激的食物。除此之外也要做到按时吃饭。