急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/3/22 19:25:00

舌头发白可能是疾病的象征,所以我们不能忽视。很多人可能不会注意到自己舌头的颜色问题,舌头上正常是覆盖着一层薄薄的白色舌苔,那么舌头发白是什么原因呢?舌头发白吃什么好呢?下面我们就来详细的看一下吧!

舌头发白是什么原因

1、舌淡而苔薄白的,多为气血两虚。

2、如果舌苔薄白且过于润滑,一般多见于表证、寒证,为风寒。

3、如果舌苔薄白而干燥的,则多见于表热证或感受燥邪,为风热。

4、如果舌苔白而厚腻的,多见寒湿里证。

5、舌苔白滑,润泽多津,主寒证,或寒湿症,多表示寒凉伤中,使中气亏乏,阴寒下伏。舌苔白滑而粘腻、厚腻的,多见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐的,为胃腑蕴热,湿热遏伏。

6、舌苔白厚而干燥的,为实热证,表示湿浊化热伤津,常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。

舌头发白怎么调理

1、饮食宜清淡:舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

2、多吃健脾胃的食物:脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、*芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

3、喝养生粥:粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体:如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

舌头发白吃什么好

1、桔皮生姜消食

取7克左右的桔皮,加1块生姜与适量的糖,用沸水冲泡,代茶饮服,可治消化不良。

2、柠檬治消化不良

用适量腌柠檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。

3、山楂麦芽消食法

取9克生山楂、9克炒麦芽,加水煎服,可治积食及消化不良。

4、儿童饭前饮水助消化

饭前1小时左右让孩子饮1杯水,可以及时补充到全身各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸荠萝卜助消化

取20只生荸荠、克萝卜,捣烂挤汁热服,能帮助消化。

6、薏苡仁

具有清热利湿的作用,可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

7、淡竹叶

清心且利小便,可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题,同时淡竹叶还不具是单一的清火,也可以对宝宝的脾胃,肠胃起到一个调理的功效,日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

结语:以上就是小编给大家介绍的关于舌头白的相关的知识。舌头白是一种在日常的生活中常见的现象,很多人也是不甚在意的,但是其实有可能它就是一种疾病的前兆,所以大家还是要去了解下原因,希望以上的内容能够帮助到大家。

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