俗话说“十人九湿”这也恰恰说明了湿气在人们之间是非常普遍的存在，大多数人在一定程度上都会受到湿气的侵袭，唯一不同的就是轻重程度的不同，一般湿气轻的话不会对生活产生太大的影响，而如果体内湿气过重的话，就会出现诸如食欲不佳，营养不良，身体水肿等一些不良的征兆，而严重的话还会导致肠胃炎或者是一些其他的疾病。
湿气重的话，脸上也会出现一系列的变化，快看看你有吗？
1.脸部皮肤过于油腻
现在的年轻人普遍存在的问题就是脸上出油太多，所以大部分人都会选择控油的洗面奶来洗脸，而皮肤皮肤过于油腻，其实也在一定程度上反映出了你身体内湿气比较重，那么在这个时候就不仅要注意平常的饮食，而且更需要调理自己的身体，控油防晒。
2.皮肤坑坑洼洼不平滑
一般如果一个人的营养比较均衡，体内分泌也比较正常的话，那么这个人的皮肤状态应该是非常好的，而且脸部看上去特别的光滑，但如果发现皮肤坑坑洼洼，特别粗糙的话，那很有可能就是由于体内湿气过重导致的，这是因为体内湿气过重的话，脾胃功能就会受到一定的影响，而湿气堆积时间太长，自然就会影响到皮肤的新陈代谢，所以说湿气重的话，皮肤坑坑洼洼也是非常正常的。
3.脸上粉刺、痘痘很多
很多人都觉得痘痘是青春的象征，因此痘痘也叫做青春痘，但其实并不是这样，痘痘或者粉刺都很可能是由于体内湿气过重而导致自身的内分泌失调，最后在皮肤上表现出来，其实这个时候祛湿才是起到治疗痘痘的根本。