急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/3/25 19:58:00
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我们常说10人9胃,如今根据世卫组织统计发现,胃病的发病率已经高达80%,尤其是中国,胃病发病人数高达1.2亿,如今已成为胃病大国。

01胃病的诱发原因

1、饮食习惯

众所周知,病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是一时不注意所导致的,胃病也不例外。现在很多年轻人渐渐养成了不良的饮食习惯,比如不吃早饭,暴饮暴食或经常吃生冷辛辣等刺激性的食物,都会影响肠胃功能,从而诱发胃病。

2、缺乏运动

对于大多数上班族来说,由于平时工作比较忙,几乎很少有时间去户外参加体育锻炼,长期缺乏运动就会导致胃动力下降,消化能力受到影响,从而出现消化不良的情况,胃功能损坏的可能性也会提高。

3、药物因素

很多人都觉得胃病只是小毛病,在平时吃点止疼药就能够得以好转,但是盲目服用药物很有可能导致胃黏膜受到损伤,出现胃痛,抗酸,食欲丧失等问题,因此在服药时一定要在专业医生的指导之下进行。

4、情绪因素

人的健康状况和情绪也有着密不可分的关系,如果长期处于紧张焦虑的不良情绪当中,就会导致血压升高,内分泌紊乱,除了影响消化能力之外,还会引起胃病。因此通过合理控制个人情绪,保持情绪稳定,也能够在很大程度上预防胃病的产生。

02胃病不能吃“馒头”?

对于大多数北方人来说,其主食主要就是馒头,几乎一日三餐都离不了馒头,但是如今网络上有传言称胃病患者是不能吃馒头的,这对于北方人来说非常纠结,那么胃病患者到底能不能吃馒头呢?

对此医生解释道:胃病患者是可以吃馒头的。

面食能健脾养胃,小麦性平,味甘,易消化,可多吃。面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。

与大米相比,小麦略显湿滞,所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差,但益气充形效果却有胜之。另外,面如果经过发酵,其滞气之性就会大为减轻,更助于人体消化。

面条虽然没有经过发酵,但由于被细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功能。面条里有碱,其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃,适合有胃病的人食用,如干馒头片、干面包片等。

03医生提醒:想要胃好,尽量避开这“几物”

1、酒水

酒精的主要成分为乙醇,乙醇具有亲脂性和溶质性能力,高浓度的乙醇可直接破坏胃黏膜屏障,引起胃黏膜损伤。所以一次大量喝高浓度酒,对胃的损害会非常大,容易引起急性胃黏膜病变,导致急性胃出血。

2、咖啡

因为咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统,让胃释放过量的胃酸,过量的胃酸在空腹时会消化可怜的胃黏膜,导致胃炎和胃溃疡;此外咖啡含大量的绿原酸,胃经常性接触这种绿原酸,尤其是在空腹的条件下,会刺激胃黏膜形成胃炎,会导致胃部或者腹部的疼痛。

3、豆类

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

4、辣椒

虽然辣椒能够促进食欲,而且还能够改善胃寒的问题,但是对于胃不好的人来说,经常吃辣椒的话就会刺激到胃黏膜,从而导致胃病变得更加严重,比如会导致黏膜充血水肿、糜烂或者是肠胃蠕动变快等问题,还会影响到消化,从而导致患者胃痛、肚子痛等。

04阅读延伸——想要养胃,不妨吃这几物

1、小米粥

小米有健脾的作用,特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。小米可以预防呕吐反胃,等小米粥冷却沉淀后可以看到粥上漂浮着黏稠物,也就是常说的粥油,粥油可以健脾补元气益肾,非常适合胃溃疡、慢性胃肠炎的患者食用,所以在日常生活中可以多吃一些小米。

2、山药

山药是人所共知的滋补佳品又是很实用的蔬菜,它还含有维生素、蛋白质、胆碱、脂肪酸、淀粉酶等成分,同时还具有钙、铁、磷等人体内不可缺少的微量元素和无机盐,中医认为山药具有养胃、补脾、益肾、补肺的功效。

3、牛奶

牛奶的营养丰富,含有大量的蛋白质以及钙物质,经常喝牛奶可以提高身体免疫力,补充钙物质,对人体健康有好处。牛奶中的蛋白质在进入胃内后,能够附着在胃黏膜部位,在胃内形成一层保护膜,让胃黏膜免受胃酸的侵袭,具有养胃的作用。

4、面条

面条用小麦磨面制作而成,小麦性平、味甘、易消化,尤其面条本身属于碱性,能够中和分泌过多的胃酸,缓解胃痛的症状,如果出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸等临床表现的患者,在饮食结构上可以把面条作为主食,特别是碱面,对于缓解上述症状有较大帮助。

结语:关于养胃的方法,大家还有别的观点吗?不妨在下方评论区分享出来吧。

#健康迎新年#

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