现代人的有个胃痛、胃病，真的非常常见。
而且胃病与其它疾病不同，平时不显山不露水一点儿事儿也没有，偶尔出现的不适，也是能“忍一忍就过去”的范围。
最重要的是，这个病治起来麻烦，不是简单的吃药打针能解决的，只能慢慢通过饮食来养着。
这也是导致国人们对胃病不太重视的原因。
但是，胃病真的不能小觑。有科学的统计数据表明，在我国13多亿人口中，肠胃病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%。
也就是说，每5个人中可能就有2个人有肠胃疾病的问题！
我国胃癌的发病率目前在所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。
每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，居全球首位。尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病。
数据显示，19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
那么，胃病到底是怎么来的呢？
01
饮食不规律
第一大原因当然要归咎于饮食问题上。暴饮暴食、三餐不规律、饮食结构不均衡、油炸类垃圾食品太多等等。
肠胃是我们人体的消化器官，它们通过各种分泌消化液来消化食物，但是要知道消化液包括胃酸的分泌都是有规律的。
该吃的时候不吃，分泌了大量胃酸但胃里没食物，好吧，破坏自己的胃。不该吃的时候吃，没有消化液分泌，消化不良。
让胃饱受折磨，最终当然会出现各种问题。
02
压力精神紧张
人在面临危险或者压力的时候，会分泌大量的血管活性药物，肾上腺素多巴胺之类的，当然还有交感神经系统的参与。
这些作用会导致一些外周器官，如胃部，肾脏等供血减少，优先把血流供应大脑，心脏和肌肉。
这个优先原则在原始社会时，就是保命的，比如面对野兽的攻击什么的，脑子要反应快，动作要灵活、力量要强大，只有这样才能活下去。
至于被减少供血量的肠胃，那是活下去以后的事儿。
但是，这种状态如果长期反复出现，就会引起胃粘膜的损害了。胃粘膜是保护肠胃不受胃酸伤害的。如果它出现了问题，肠胃没了保护，想想看吧。
这种情况下肠胃最容易出现的就是胃糜烂、胃溃疡等疾病了。
03
饮食卫生
饭前不洗手、菜品不保鲜、街边露天小摊儿吃得嗨……
这些行为会让大量的看不见的细菌顺着嘴巴，进入你的肠胃。当然，细菌不是病*，我们吃进肚子里的东西都会存在一些细菌。
当时大量的、未知的细菌进入肠胃，可能就会破坏掉肠胃的菌群平衡，最终导致其失衡。
所以胃病的时候，很多医生的治疗方法就是会帮你调理菌群。
04
芳疗养胃
胀气问题一般是由于口腔吞入的空气与肠道产生气体无法顺利排除。
首选氧化物类的豆蔻，单帖烯类的红桔或甜橙，滋补作用的单萜醇类，如：芫荽、甜罗勒、橙花及沉香醇百里香，以及醚类的甜茴香或洋茴香，基础油选择热性助循环的芝麻油最佳。
胃炎是电解质失衡、菌群失调。用油可选花梨木、桉油醇迷迭香、熏陆香、苦橙叶、龙艾、藏茴香、大高良姜、佛手柑等。
最后，好好珍惜自己的胃吧，不然等到了眼睁睁看着美食却不能吃的地步，就真的追悔莫及了！