急性糜烂性胃炎

首页 » 常识 » 常识 » 胃病不能吃馒头吗医生想要养胃,尽量避
TUhjnbcbe - 2023/4/3 20:36:00
白癜风专家郑华国 https://www.sohu.com/a/504653161_121028765

胃疼不是病,疼起来真要命。

根据最新的数据统计,显示我国胃病的发病概率高达86.3%,综合人数约为1.25亿,这也就是人们常说的十人九胃。

常见的病理症状是急性胃炎,慢性胃炎,以及十二指肠溃疡,胃息肉,胃结石,或者是一些良性恶性的肿瘤等等。

虽然说十人九胃有点夸张,但是却说明了我国的肠胃问题非常严重。所以当胃部不适出现了胃病,在饮食方面要多加注意。

有的人说胃不好的人不能吃馒头,否则很容易加重胃病,为什么会有这种说法呢?胃不好的人究竟能不能吃馒头呢?不妨一起来了解一下。

01哪些不良行为会诱发胃病?

1.喜欢吸烟饮酒

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡,长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺,这些附属消化系统出现损伤,也会牵连到胃,加重对胃部的伤害。

吸烟会造成胃粘膜血管收缩,导致胃粘膜中前列腺素合成量减少,继而减弱其对胃粘膜的保护作用,而且吸烟也会影响血液含氧量,会加重胃肠负担,诱发各种胃

2.长期熬夜

根据相关的统计显示,中国的熬夜人群在逐年的大幅度攀升。而且熬夜的程度逐渐的呈现年轻化特征。研究中也发现,患胃病的人群中,有很大一部分的人是熬夜的。

我们总是说熬夜伤身,因为熬夜会导致身体的各个机能都不到充分的休息,导致机体的各个功能下降。熬夜对胃的影响也是极为大的,因为它会导致封闭功能的失调,然后影响胃粘膜。

3.酒后喝绿茶

一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身,染上胃炎还算轻的,严重的还有可能患上胃溃疡。

因为绿茶的咖啡因含量比较高,咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。

4.太多的压力

如果患有胃病,那么工作紧张、压力大就是引起胃痛的原因。现在的生活节奏快,所以人们经常要承受过多的压力,如果不注意减压,经常这样就会影响健康,甚至引发胃痛。

5.滥用药物

不少药物长期服用都会导致胃黏膜损伤,出现糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡,其中常用的损伤胃黏膜的药物有三类。

一是解热镇痛药,二是激素类药,三是抗菌药等在服用这些药物时,一定要严格遵医嘱而用之,避免对胃造成损伤。

02胃病患者不能吃馒头吗?

馒头应该是大多数北方人的主食,刚刚蒸出来的馒头松软香甜,散发着浓浓的麦香味,几乎每一个北方人一日三餐都离不开馒头。那么胃不好的人能不能吃呢?对此医生是这样解释的:

有胃病可以吃馒头,而且还有利于消化吸收。胃不好建议要少吃多餐,避免过饱或过饥,如果吃得过饱就会使胃部过度扩张,胃酸增加,加重病情,反之也是一样的。

因此,应根据个人的病情和条件,除每日三餐外,再加两到三次含糖分较少的蛋糕或者是馒头干。

尤其可以多吃烤馒头干,因为馒头干经过烘干后水分几乎全部蒸发,馒头中的淀粉也变成易消化的糊精,经口腔充分咀嚼后进入胃里可以中和胃酸,减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀,这样能减轻和消除痛苦。

03医生提醒:想要养胃,尽量避开这5种食物

1.腌制食品

有的人特别喜欢吃腌制类的食物,尤其是家里的老人和上班族,不仅比较下饭,而且携带也比较方便,但是这一类的食物最好还是少吃。

主要是腌制类的食物,添加了大量的食用盐,日积月累里很容易形成亚硝酸盐,甚至使细菌不断繁殖,久而久之影响胃部健康,增加肠胃压力。

2.豆类食品

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

3.辣椒

现如今。多数人一直保持着无辣不欢的饮食原则,日常生活当中也会喜欢吃一些火锅麻辣烫,这种辛辣刺激重口味的食物,可以有效的提升食欲,使得胃口大开。

但是对于肠胃不好的人群来说,这种刺激性食物,更会加重肠胃的负担,刺激胃黏膜时的胃酸分泌异常,从而出现胃炎,胃溃疡和胃痛的情况,同时,也会影响自身的消化能力,导致患者胃病问题加重。

4.生冷食物

吃生冷会胃炎主要是因为经常吃一些生冷的食物,可能会对胃黏膜带来刺激,从而导致胃酸出现分泌增多的情况,所以会引起胃炎。

胃炎通常会引起恶心呕吐或者是反酸水的症状,并且还会引起食欲下降或者是烧心,可以遵医嘱口服抑制胃酸分泌进行治疗。

5.油炸食物

如今人们生活水平越来越高,各种油炸类,尤其是夜市上的各种油炸食品,让人胃口大开,大大满足,胃累,但如果长期吃油炸食品,也会给胃部造成健康隐患。

因为当食物经过高温油炸以后,除了油腻还含有高脂肪,这两者对肠胃来说是有害无益,尤其是肠道本身患有炎症,吃了油腻食物以后会加重恶心、腹泻等症状。

04延伸:养胃可以尝试喝这3种茶

1.枸杞红枣生姜茶

肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣具有丰富的维生素和蛋白质,有养胃的功效,而枸杞具有滋补肝肾的作用。

加点生姜可以驱寒,三者一起泡水喝,可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状。

2.蜂蜜柚子茶

柚子中含有大量的有机酸,能够刺激胃酸的分泌,加速消化过程,缓解胃胀等问题。

同时柚子和蜂蜜中都含有果胶,能够润滑肠道,排出肠道内残留的垃圾油脂,改善肠道环境,预防口臭,还能起到养护肠胃的作用。

3.普洱茶

加工的普洱茶成分有效抑制人体胃肠有害细菌的生长,促进有益菌(乳酸菌等)的生长繁殖。具有调节肠胃功能的良好功能,其生物碱能促进胃液分泌,而*烷醇能明显增强肠胃蠕动。#爱乐养生#

1
查看完整版本: 胃病不能吃馒头吗医生想要养胃,尽量避