急性糜烂性胃炎

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TUhjnbcbe - 2023/4/6 23:23:00
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相信很多人都有出现过胃痛的现象,在日常的饮食方面,胃痛吃什么好呢?为什么会胃痛呢,胃痛的原因有哪些?有些人是吃过饭之后会胃痛,有些人是在平时就会出现胃痛的现象,那么胃痛该怎么缓解?下面就让小编带大家了解一下吧。

胃痛吃什么好

1、白开水

对于胃痛的状况。喝一点白开水可以帮助我们缓解胃痛的现象的,这是一种很简单的办法的,期望大家可以留意一下。

2、花生

大家应该都知道花生是养胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。

3、生姜

生姜是我们日子中很常见的食材的。很多的菜肴里边都会有生姜的身影的,生姜还能够促进血液的循环的,关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。

如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。

4、苹果

一天一个苹果,医生远离我。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其间的果胶和膳食纤维能够调理肠胃,添加胃壁活动;维生素以及矿物质能够保护胃黏膜,滋养胃细胞。如果你正面对胃部不适,除了吃苹果外,能够挑选苹果酱,由于通过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米克用水浸泡20分钟,南瓜克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

8、山药

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。

胃痛的原因

饥饿问题

很多人有不吃早饭的习惯,尤其是工作的时候,到了中午,就会非常的饿,胃也会痛,对于这种情况,如果实在没有时间,最好平时带一些面包放在办公室里。

胃溃疡

胃溃疡病人的痛与吃东西有关,通常一吃东西胃部马上就有胀痛的感觉,饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。

中老年人要想到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎。如果是女性,还有站立时和劳累后加重的特点,那要考虑胃下垂。

十二指肠溃疡

十二指肠溃疡的病人经常在饥饿的时候出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。疼痛在上腹偏右,有节律。

慢性胃炎

慢性胃炎的痛多数都是没有什么时间限定的,很不定时,有可能是在精神紧张的时候也会引起胃痛,所以这种情况要尤其注意自己的情绪问题。

胃痛该怎么缓解

吃点东西

很多的情况下,胃痛只是因为饥饿的原因造成的,对于这种情况,大家可以吃一些食物来进行缓解的,就会让胃舒服很多的。

给点温暖

胃部如果受到寒气的话,也是会引起胃痛的情况的发生的,在这个时候,可以喝一点热水,或者是用热水袋热敷一下胃部的。

揉按腹部

如果胃部非常的疼痛的话,不叫应急的方法及时按摩腹部的方法,要围绕着肚脐旋转,这是比较好的。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉次左右,手法可略重。

细嚼慢咽

对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

总结:通过上文小编的介绍,相信大家对胃痛吃什么好也有了一定的了解了。胃痛的患者在平时可以吃一些花生、苹果、生姜、西红柿、南瓜、面条等食物,这些食物对缓解胃痛有一定的帮助。希望小编的介绍对大家能有帮助。

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