一直不吃饭有什么后果呢？现在有很多小伙伴为了减肥或者是工作忙就没有选择去吃饭了，但是一直不吃饭有什么危害大家知道吗？今天就和大家聊一聊。
一直不吃饭有什么危害呢？
如果大家长时间都不去吃饭的话会造成很严重的消化系统功能紊乱、内分泌代谢失调等症状，长时间不吃饭对人体的危害是很大的，是很有可能会造成消化系统功能紊乱的，包括胃肠道植物神经的功能失调等，患者就会出现为反酸、烧心、腹胀腹痛、便秘等典型的代谢综合征。
长期不吃饭还会有很大的可能性诱发浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃食管反流等疾病。可能还会影响智力，影响大脑思维、大脑功能、甚至智力低下。饥饿的时候血糖也会随着降低然后会出现低血糖、手抖等，严重危害人类健康。
该怎么去改变这些事呢？
对于因为减肥、厌食症导致的长期都不吃饭的患者，我们先要从心理上说服他们，让病人从心理上去接受食物，不厌烦食物，再想有什么办法是可以让他们慢慢接受进食的，最后如果已经没有办法了就采取静点营养素的办法。
在平常要注意什么呢？
一、无论是因为什么的原因而导致了长期不进食，我们都需要有耐心，他们能进食之后，我们要从食物的色，香，味这些点来下功夫，让他们不但感觉到食物的味道，而且还能感觉进食是一件很不错的事情。
二、无论能不能成功要劝慰病人吃东西，都是要避免训斥，打骂，责罚等，这样会适得其反的。
所以大家一定不可以绝食减肥，在日常生活中可以将自己的食谱改善一下的，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的辛辣的，这样的话皮肤会得到改善，而且你就会觉得自己的身体变得越来越轻了，因为身体上的负荷开始变少了。