胃是人体重要的消化器官，上面连接着食道，下面通向小肠，所以胃一旦出问题，不仅会影响到进食，也对食物的消化有影响。胃炎、胃溃疡都是常见的胃部疾病，胃部发生的主要病因就是饮食不规律和精神压力太大。特别是现在的年轻人喜欢吃一些刺激性的食物，或寒凉或辛辣，都会对胃造成不同程度的伤害。而胃病对生活的影响也比较大，所以那些为了避免胃病或是已经得了胃病的人都开始保养胃部。所以很多人都喜欢买上一些小米回家熬煮成粥，用来养胃。然而小米真的养胃吗？小米性平微寒，对于养胃并没有突出的效果。小米粥可以开肠胃，帮助大家的胃部消化，但是对于胃部保养的作用胃微乎其微，并没有专业作用。那么真正的天然养胃王是什么呢？答案是茴香菜。茴香菜又叫香丝菜，全株可入药，是药食两用的植物，但是这种植物很少人乐意吃。
茴香菜性辛属温，可以温肾暖肝，健胃散寒，对于胃部运动有良好的恢复作用，并且能够缓解胃痛问题，促进溃疡面愈合。所以不管大家有没有得胃部疾病，经常吃茴香菜都具有一定的好处。特别是得了胃部疾病导致食欲不振的，茴香菜特有的香气会刺激人体分泌唾液和胃液，还含有影响胃神经血管的有益物质，可以帮助大家提高食欲，并且帮助胃部吸收和消化食物。
了解完天然养胃王茴香菜，接下里我再和大家谈一谈胃部疾病发生的原因，知道胃部疾病为什么发生后，大家就可以具有针对性的养胃护胃了。
1、压力大为什么会得胃病
很多人都知道压力大可能会导致应激性溃疡，但是具体的原因却不是很清楚，这里你应该先知道应激是什么意思。在人发生危险之前，或者面临压力的时候，就会分泌很多的血管活性药物，比如肾上激素。这时就会导致身体优先供血给大脑、肌肉和心脏。所以应激反应下大脑思维快，肌肉力量强，可以很好地应对危险和压力。但是与此同时，胃部并没有得到足够的供血。长期如此就会造成胃粘膜被损伤，胃粘膜可以把胃酸隔离在胃组织之外，一旦损伤就会导致胃酸破坏胃部，发生胃炎胃溃疡，甚至胃癌。
2、刺激性的食物为什么不能吃
太酸的食物、太冷的食物、太辣的食物都不是大家的好选择。还有酒精类的饮料也要能不喝就不喝，否则都会对胃粘膜造成伤害，最后发生我上面所说的严重后果。而且饮食一定要规律。因为胃酸这些体内消化液都是在规律下分泌的。如果饮食不规律，就会导致你吃进去的食物没有足够的消化液分泌，或者是体内有大量的消化液时，你却没有吃东西。这两种都会导致胃部受伤，引起胃部疾病。
怎么养胃护胃？以上就是我提供的建议，大家了解后尽量不要再做伤害到胃的事情，防止得胃部疾病。