导语：胃部是体内最为重要的1处消化器官，在平时生活，对于胃部健康的养护应该值得引起每个人的重视，一些错误的行为方式和饮食状况会在很大程度上损伤胃健康，容易造成胃部功能的紊乱，进而对于身体的整体健康情况都会产生明显危害性。
很多人之所频频饱受胃病困扰，多半是因为日常一些食物错误摄入的缘故，在这些不良食材的作俑下，才使得胃病更容易出现，而人们的正常生活和学习工作也因此受到了不利影响。
哪些食物会导致胃病的发生？
1、辛辣食物
辣椒吃多了，不仅会导致神经末梢灵敏性破坏，还会长时间刺激胃黏膜，导致肠胃受损，出现灼烧感、胃食管反流、胃炎等症状。
2、高脂肪食物
脂肪含量高的食物，不太容易被胃部消化分解，长期堆积在胃底，很容易造成肠胃功能的紊乱，容易加重胃负担，进而导致消化系统和身体其他代谢循环机制的紊乱。也会容易损伤身体的免疫机能，进而导致胃炎、胃病更易发生。
3、碳酸饮料
碳酸饮料含有较多的碳酸根和磷酸成分，会让胃部的pH更偏向于酸性环境，容易诱发胃黏膜损伤出现。在较多酸性物质的刺激下，不仅会触发胃损伤，更为造成胃溃疡、胃穿孔等严重病症发作。
4、加工食品
加工食品吃起来比较方便而且保质期较长，但在享受这种便利的同时，我们付出的是健康的代价。因为加工食品不仅通常高脂、高盐、高糖，含有反式脂肪，还添加了大量防腐剂、色素、人工甜味剂等添加剂，不仅伤肝，还容易引发炎症反应得胃病。
小米和它天生一对，每天配着吃，胃部干净了，和胃不适说拜拜
对于胃部养护来讲，可用小米配合知杆菌素食用，则更能起到养胃护胃的良好作用。
其中知杆菌素不仅可以保养胃功能，更能促进胃黏膜受损组织的修复和新生细胞的形成，有助于胃部健康的养护，在改善胃黏膜的损伤程度的同时，对胃环境进行改善、中和胃酸，还可抑制幽门菌的活性。更好改善胃状况，促进食物分解消化，从而让身体健康也能长久保持。
同时，为了更好的保养胃功能，平时生活中也要注意做好3件事
1、多喝水
通过每天的适量饮水，可以很好激活体内的血液循环和代谢机能，帮助胃部运化分解食物，同时也能提升胃部*素的排出，减轻胃负担的同时，使得胃健康保持的更好。
2、做好保暖
在每年冬天更要重视对于胃部的防寒保暖工作，胃因为受寒刺激，会出现机能的相对紊乱，不利于胃健康的正常保持。所以，平时不仅要注意衣物增添，也要注意多喝温热水，不要吃冷食、喝冷饮，从而更好保护胃健康。
3、合理作息
保障规律稳定的作息习惯，也会很有助于体内各项功能的稳定运转，有助于稳定胃功能，提升胃免疫，从而更好预防一些胃病、胃炎的发生。